Зарядка для лица Убираем морщины

Редко найдется женщина старше 30-ти довольная состоянием своей кожи. И я к сожалению, в том числе. Но вот недавно мне на глаза попалась книга Роберта Те и Салли Райсмен "Избавтесь от морщин за 5 минут в день". Ну я вам скажу, мимо такого предложения сложно было пройти очумелой домохозяйке :)
И вот изучаю пока, а заодно и вам сообщаю, может у кого тоже такая проблема есть :) В книге говорится о том, как с помощью не сложных, простых и приятных упражнений можно привести в хорошую форму свое лицо. В первой части авторы рассказывают как устроено на такое знакомое каждому с детства лицо. Лицевые мышцы, их расположение и как они работают и какие их функции, как одни мышцы лица помогают другим. И как благодаря им мы можем выражать свои эмоции. Во втором разделе книги описаны три разных комплекса что бы восстановить и сохранить кожу лица в самом разном возрасте. Основной комплекс - это проработка основных лицевых мышц, он поможет улучшить тонус всего лица. Второй комплекс о том, как вернуть лицу прежнюю красоту - он описывает как бороться с целой кучей возрастных проблем лица , а для этого оказывается нужно снять напряжение соединительной ткани. Именно оно (напряжение) причина возникновения особо заметных морщин. Третий комплекс - это виды массажа с увлажняющим кремом и без него, для того что бы наше личко было гладеньким и светилось красотой. В общем, ничего сложного главное изучить и приступать. Я вот изучаю пока.
Думаю, что дело это не такое тяжелое как перевозка крупногабаритных грузов, главное делать регулярно. Ну, кто со мной?
Если не можете найти книгу, стучитесь на почту. Помогу ;)

Спасибо что зашли! Ваша очумелая домохозяйка

Пилатес Perfect body: быстрый и очумелый результат!

Давно слышала об этой методике , но все как-то родная лень-матушка не давала возможности приступить. А тут как-то так получилось, что лень где-то отлучилась и пошло...
Я нашла комплекс пилатес в котором набор упражнений  по 10 минут для разных групп мышц: пресса, бедер, рук, растяжки и мышц спины.
Вообще десять минут - время которое может найти каждая домохозяйка в день по нескольку раз (если лень-матушка позволит :) - проверно на очумелой домохояйке. А если работу домохозяйки вы совмещаете с работой вне дома, то хотя бы два раза за день по 10 минут найти все рано возможно :) Опять же проверено на себе. Да-да: было в жизни очумелой домохозяйки времечко когда работа занимала до 10-ти часов в день плюс время на доезд до этой самой работы :)
Ну это все так -разглагольствования.  Что хочу сказать по сути: делаю комплекс неделю, упражнения для давно не тренированного очумелого тела достаточно сложные - сначала халявила очень много, и еще халявлю, но с каждым днем всё меньше. Мышцы болели первые три дня, но теперь захотелось ходить с ровненькой спиной, живот стал автоматически подбираться и мягкая задняя часть тоже. Из видимых невооруженным взглядом результатов, очень меня порадовали мои любимые домашне-спортивные штаны: раньше сидели очень плотно, теперь свободно (пока не болтаются но прогресс заметен). Потеря веса правда не большая около полу килограмма.   Опять же, кушать меньше тянет. И это все при том, что в день я бывает делаю только два комплекса по 10 минут: для живота и бедер. Вдохновляю себя что бы делать все, но для меня это самые актуальные зоны, потому  могу именно комплексы пилатес для живота и бедер делать по два раза в день.
Пока что все так нерегулярно происходит, но прогресс заметен! Так что мои очумелые читатели подключайтесь. Вместе бороться с килограммами легче :)
А скачала я комплекс пилатес Perfect body на www.torrentino.ru, кстати там еще много всякого разного полезного и интересного можно скачать совершенно бесплатно.

Спасибо, что зашли, любите себя и радуйте физическими упражнениями :)

Ваша очумелая домохозяйка

Надо что-менять...

Такая мысль родилась у меня вчера ближе к ночи, в  благословенное время, воспетое всеми счастливыми мамами и папами: когда детки уже спят, а у тебя еще осталось  энергии  для себя очумелой.
Мысль надо сказать, не первой свежести, но она сподвигла меня спланировать и записать в блокнот все дела на сегодня, планы и пока нереализованные идеи.
А поскольку Новый год все ближе, я задумалась и о себе любимой. Пора мол привести свою очумелую красоту в полное боевое вооружение :)
И вот, вся такая боевая с утра, настойчиво повторяя про себя песню Виктора Цоя "Перемен требуют наши сердца", я быстренько приготовила завтрак заодно и супчик сварила, что бы потом заново в посуду не лезть.  По деловому чмокнула мужа, вручила ему мусорный пакет и закрыла за ним дверь.
И тут же отправилась в ванную делать себе масочку из глины. Вся такая довольная (утро началось вроде как надо, даже малышка позавтракала самостоятельно и без капризов, супчик уже готов, впереди масса интересных начинаний) я убрала волосы под старую, но верную повязку. Уже мазанула косметической глиной нос, и тут в дверь позвонили... Чертыхнувшись (совсем чуть-чуть, что бы не сбивать себе хорошего настроения и боевого духа) я быстро смыла глину с носа, сняла повязку и поправила волосы. К коридоре стояли телефонисты и просили ключ от щитка, я объяснила в какой квартире ключ, закрыла дверь и отправилась в ванную. По дороге я решила еще нанести крем на свои трудящие руки и что бы они получше освоили эту неожиданную радость, сверху одела резиновые рукавички. Так получается своеобразный эффект обертывания: руки питаются кремом, а я с уже измазанным глиной лицом могу делать что-нибудь полезное по установленному списку. Например, скачать комплекс пилатес: пять подходов по 10 минут, то что нужно! конечно, скачать не значит делать, но все равно совесть немножечко успокоилась.
Только села за компьютер, телефонный звонок... Маска стянула лицо, что бы говорить внятно, пришлось  ее смыть возле рта: оказалось телефонный опрос :) Бросила трубку, тут же звонок в двери. Пока смывала лицо, снимала рукавицы и прочее звонить перестали. Села за компьютер что бы разобраться, что же такое в самом деле электроэпиляция, как ее делают и насколько хватает. Успею ли пройти полный курс электроэпиляции к Новому году, только погрузилась в приятные для любой женской души косметические рамышления, звонок в дверь... Соседка попросила книжку по вязанию и еще немножечко поболтать конечно :) Незаметно ушел еще один час.
Закрывая дверь за соседкой подумалось,  в самом деле надо что-то менять. Может в безлюдное село выехать ?...
А пока, раз глобальные перемены с утра не задались, пошли мы с Аленой гулять!

Ваша, сегодня на волне перемен, очумелая домохозяйка

Выгонка луковичных. Сажаем тюльпаны и гиацинты вместе с ребенком

 
Детки с удовольствием спешат помогать мамочке во всех делах, а работа с землей, лопаткой, горшочками и луковицами именно то, где помощь малыша будет кстати :) А тут мне принесли пакетик с луковицами гиацинтов и низкорослых тюльпанов. Вообще то для того, что бы цветы зацвели к Рождеству, садить луковицы на выгонку нужно было в сентябре, ну в крайнем случае в первой половине ноября (что бы успеть к 8-ому марта). В такие сроки я сажу луковичные в открытый грунт на даче и засеваю газонную травку grassline.ru, что бы весной радоваться свежей зелени и красивым цветочкам. Кстати, из такой газонной травы можно и дома кучу интересных вещей вырастить.
А тут задержка серьезная по всем срокам, правда у луковиц уже показались крохотные росточки.
Горшки берем небольшие с отверстиями в дне, луковицы гиацинтов углубляем буквально на сантиметр, а с тюльпанами немного другая история. Для выгонки тюльпанов лучше брать низкорослые сорта что бы растение не вывернуло земляной ком своей массой. Их необходимо углубить на высоту луковицы или немного больше.
Когда луковицы посажены , земля увлажняем. Для того что бы земля оставалась проницаемой для воздуха, я ставлю горшочки на полчаса в поддон с водой с сверху ее тщательно и с удовольствием опрыскивает самая лучшая в мире помощница :)

Теперь, горшки с растениями нужно изолировать от солнечного света и убрать в прохладное помещение. Для хорошего цветения растениям сейчас необходимо около +5 градусов. Такая температура помогает сформироваться будущим цветочкам. Поскольку стабильной температуры моя лоджия дать не может, а подвала у нас нету, то свои горшки я держу... на отдельной полке холодильника :) Конечно горшки аккуратно завернуты в бумагу, и рядом с ними не лежит колбаса. Время от времени, не чаще чем раз в две недели, достаем горшки и проверяем достаточно ли влажная земля. Она не должна быть ни очень мокрой, ни совершенно сухой. Уже через две недели, луковицы хорошо укоренятся, а через месяц пойдут побеги. Когда листья растений достигнут пяти-десяти сантиметров, выносим на температуру 10 - 16 градусов (вот тут уже моя лоджия послужит), еще через несколько дней я снимаю бумагу и позволяю растению радоваться солнечным лучикам.  А когда появляются первые признаки бутона, заносим растения в комнатную температуру.
Так я неоднократно выращивала тюльпаны, гиацинты и нарциссы на своем подоконнике, до что получится в этот раз не знаю, растения посажены слишком поздно.
Хотя уже на следующий день луковицы порадовали нас с дочкой явно подросшими  росточками.






Спасибо что зашли!

Ваша очумелая домохозяйка

Запахи, запахи-парфюмы...

 Какого современного человека оставят равнодушным такие известные имена как Calvin Klein, Halle Berry, Alain Delon, Kylie Minogue и еще множество других не менее известных. А ведь эти имена, к тому же очень популярные парфюмерные бренды. Лично я не встречала людей совершенно равнодушных к парфюмерии, особенно к качественным и известным парфюмам.

Лично мне очень нравятся духи Montale Aoud Rose Petals и вот эти: Montale Aoud Queen Roses - тоже очень хороши. Конечно, это не значит, что я пользуюсь ими каждый день :) История возникновения бренда Montale сама по себе тоже достаточно интересная. Надеюсь вам тоже будет интересно :)
  Автор бренда - Пьер Монталь, француз родившийся в семье обыкновенной. среднего достатка. Ароматы привлекали его с юношеских. потому не удивительно что он закончил Международный институт парфюмерии в Версале. Тонкий ценитель ароматов, он тщательно изучал ароматы от кутюр, а еще много путешествовал. Из всех поездок кроме прочего, Пьер Монталь привозил конечно ароматы, рецепты, новые впечатления и откровения в сфере парфюмерии. 
  В середине 90-тых он организовывает компанию. Ароматы от Пьера Монтеля имели потрясающий успех, но распространялись только среди избранных, элитных клиентов.
 Настоящий успех к Монталю пришел когда покоренный его искусством арабский кронпринц  Абдулле ибн Абдель Азиз аль-Сауду заказал ему 40 уникальных ароматов для своих жен: каждой по 10 парфюмов. Бюджет парфюмера не был ограничен, и ему удалось использовать самые редкие компоненты стоимость которых впечатлит любого. На выполнение заказа мастеру понадобился год. К тому же был разработан оригинальный стиль флакона для ароматических драгоценностей: такой, который бы дольше сохранял все ньюансы каждого из компонентов духов Montale.
Нужно ли говорить, что такой заказ укрепил авторитет мастера во всем парфюмерном мире.
К тому же Монталь принес в европейскую парфюмерию множество восточных компонентов ранее не использовавшихся. Например, масло удового дерева, которое стало своего рода визитной карточкой Пьера Монтеля. Кстати, его (масло) можно купить по цене около 40 евро за 1 мл (мелочь какая! :)))
Вот такая история!
Надеюсь вам понравилось, не все же у плиты или за швейной машинкой торчать :) и спасибо что зашли в гости!

Ваша очумелая домохозяйка

Лето, солнце... ДАЧА!!!

   Ну, про солнце это я переборщила... И вообще сей пост родился на свет исключительно по причине плохой погоды. Пришлось на несколько дней вернуться в город, потому как в дождь и холод держать ребенков на даче смысла нету. А дома еще и заготовки на зиму, и цветочки в вазонах брошенные "на призволяще", и постираться не мешало бы, а про блог, и про кучу новостей которые я пока упускаю - вообще молчу :)

  К сожалению, скорость хваленого3-же  интернета оказалось такой маленькой, что мы с мужем махнули рукой на все дела, полностью отключились от городских забот и отправились за грибами. И они нас не подвели!!! Эхх, насобирали мы и пузатых красавчиков белых, и стройных симпатяг подосиновиков, и моховичков, и маслята еще иногда попадались, а про огромное стадо разномастых сыроежек вообще умолчу. В общем, я пока далеко от дел интернетных, потому прошу простить, обязательно когда все устаканится выйду в эфир и перечитаю все интересности что появились за это время у вас. Любопытно узнать чего там у вас хорошего произошло :)

   И пускай на моей даче нету электричества и водопровода, но зато свет городских огней не мешает смотреть на  прекрасное ночное небо, усыпанное звездами (я уже успела забыть какое оно маняще-очаровательное), пусть мы и не сразу нашли созвездие Малой Медведицы, зато Большую и Кассиопею без труда!!! :)
   Пускай еще не скоро в окнах дачного домика появятся такие красивые оконные витражи, в самом деле замечательные и на любой вкус, но отдых там, всего в тридцати километрах от города, позволяет полностью расслабиться и оценить всю мелочность своих повседневных хлопот.
   Спасибо, что помните меня!

Всегда ваша, очумелая домохозяйка

Букет из конфет для вазы

   День рождения у свекрови - это я вам скажу... ну вы сами знаете, событие. Особенно если свекровь такая как у меня: "своя кровь", а не рыба-пила.

 Подарок мы с ней выбрали вместе: прошлись по магазинчикам и слегка пополнили её достаточно подуставший гардероб. Так что с подарком все было нормально, а вот чего-нибудь необычного не было. Конечно букет роз, всегда приятен, и тут уж дело моего мужа - маминого сыночка, а нам - девочкам тоже нужно было что-то придумать. Ну и как всегда в последний момент, и как всегда на скорую руку!!!

   Вот сколько раз говорю себе: нужно сделать все заранее, так нет, даже конфеты покупала утром.

   И вот что получилось. Не судите строго, в общем как всегда :)

Вот так скотчем примотала крепко-накрепко к зараннее покрашенной золотой

краской ветке, а потом сверху украшала ленточками.

Вот такое получилось деревце, затем снизу оформила красной бумагой цветок, на который была посажена - приклеена конфетка божья коровка. Затем завернула все в красивую оберточную бумагу, и снизу зеленой бумажной лентой завязала бант.
Теперь вот смотрю что получилось на фотографии, и нигде толком не видно букет целиком.
Ну вот как то так.

Кстати, скоро первое сентября. Нужно набить руку, подготовиться поздравлять учителей. Как говорится "готовь сани летом..." Кстати про сани, нашла отличный сайт торгующим зимней экипировкой, то есть снаряжением для зимних видов спорта.  А я как раз хотела новые беговые лыжи  купить и себе, и мужу со старшей дочкой. Так что будем себя баловать :)

Спасибо, что зашли!

 Всегда ваша очумелая домохозяйка

Моем волосы... горчицей

    Вообще горчица - очень полезное растение, даже странно, что я не писала о ней раньше. Обязательно нужно рассказать подробнее об этом чудо-растении. А сейчас речь о чистой и здоровой шевелюре. Если вам приходится мыть голову каждый день, значит моя статья точно для вас - горчичный порошок особенно хорошо воздействует на жирные волосы. Хотя у меня например, нормальные волосы: и я пользуюсь горчицей как заменителем шампуня с огромным удовольствием. Единственной побочный эффект - волосы стали больше пушиться.
   А так одно удовольствие от мытья волос горчичным порошком: кожа головы не пересыхает, перхоти и следа нету, волосы выпадают намного реже.
   Делается это очень просто: развели горчичный порошок водой так, чтобы кашица получилась и втираем в корни волос (голову предварительно намочили). Сразу предупреждаю вопросы: голову не печет - просто ощущение легкого тепла, можно немного подержать горчицу на голове, но я этого не делала и так нормально! Хорошенько повтирали порошок в корни волос и смываем сначала под проточной водой, а потом чтобы как следует промыть - в тазу. Хотя для коротких как у меня волос, достаточно просто промыть их под проточной водой. Горчица не мылится, как желток , например. Но волосы получаются чистыми и блестящими. В общем, мне нравится :)
Если и вы рискнете попробовать, надеюсь тоже разочарованными не останетесь.
   Любите компьютерные игры? Тогда смотрите гонки онлайн игры. Нарушайте правила уличного движения без последствий :)
   А если вас замучили грызуны можно здесь купить ультразвуковой отпугиватель крыс - безопасный и надежный способ.

Спасибо, что зашли!

Всегда ваша очумелая домохозяйка

Старость - не радость... или пора приобщиться к криотерапии :)

    Гуляю я вчера с младшей дочкой на площадке, наслаждаюсь солнышком, детками и хорошим настроением. В общем как всегда: ничто не предвещало неприятностей :) Подходит еще одна поздняя как и я,  мамочка, начинает разговор как обычно: детки, как и о чем говорят, что смешного выдала свекровь, какими катаклизмами пугают ученые и журналисты. Дальше тоже нормально: биржевые курсы, экономический кризис вперемешку с отлучением от подгузников, песочницей и глистами...
    И вдруг...: " Таня, ты не обидишься на вопрос, тебе тридцать пять уже стукнуло или нет?..." (долгая пауза и ступор) И тут я понимаю, что вот так и наступает старость :)
   Дело ведь не в том стукнуло или нет, но сам факт что кто-то может предположить твой реальный возраст и угадать его уже говорит о многом. Конечно же я не бросилась прямо из песочницы в косметический кабинет, но призадумалась крепко. А еще вспомнила, как не понравилась мне моя фотография сделанная случайно подругой. А когда зайдешь в блог о фото и посмотришь какой красивый мир вокруг, какие прекрасные виды и пейзажи, и насколько твоя теперешняя фигура не вписывается во всю эту красоту... нет, плакать конечно не хочется - это не наш очумелый путь, а вот наколотить какую-нибудь масочку хочется срочно...   И о пользе травяных чаев вспомнилось, кстати ромашковый сейчас стоит перед моей клавиатурой :), а еще вспомнилось мудреное слово криотерапия...
    Мудреное - это я конечно же переборщила, все знают что это лечение холодом, и кстати с морщинками говорят дает потрясающие результаты. В общем, запарила я с вечера шалфей и разлила в формочки для льда. А с утра вместо обычного умывания протерла лицо кубиком шалфейного льда. Понравилось... Кожа в самом деле подтягивается, а главное когда протирала вокруг глаз - прямо почувствовала, как отзываются благодарные глазки, утомленные постоянным и долгим бдением перед монитором. Кстати, все знают как правильно протирать область век? В умной книге посвященной массажу я когда то прочитала, что делать это нужно очень аккуратно так, верхнее веко: от уголка глаза к внешней стороне глаза, нижнее веко: от внешней стороны глаза к внутреннему уголку глаза.
   В общем, допиваю ромашковый чаек, дописываю пост и быстренько на свежий воздух! Подальше от старости :)
   Спасибо Господи, за твой поистине волшебный пендаль, в самом деле хватит клуша - клушей ходить...

И вам, спасибо, мои читатели, что тратите свое время на мои излияния.

Всегда ваша очумелая домохозяйка

 

Кушайте пыльцу - это очень классно!!!

Вот написала заголовок и у самой  он вызвал ассоциации с телепередачами Малахова о здоровье, и с уринотерапией в частности:) На самом деле медовая пыльца очень полезна, на вкус абсолютно нейтральна, и приём её не мешает обычному городскому ритму жизни. Это действительно идеальная пища, лишь о противопоказаниях почитайте.  Мы с мужем уже восьмой месяц начинаем своё утро с пыльцы и вот какой результат:

• всю осень, зиму, весну мы ни разу не болели
• весь свой очумелый рабочий каждый день с 7-ми утра до 24 часов (плюс-минус полчаса утром и ночью) с ночными вставаньями к дочке (слава Богу, теперь не каждый час) я не устаю!!! Да, да, даже ранней весной в пору авитаминоза, я целый день бодренько занимаюсь всякими очумелками, готовлю, проверяю уроки и т.д. Конечно к ночи дико хочу спать, часто бывает, что ноутбук муж вытягивает из под спящего очумелого тельца, но при необходимости, случись такая нужда, и поздним вечером после всех трудов своих праведных, могу легко взяться за любую сверхурочную работу.
• муж, раньше реагирующий ночью на любой шорох, спит как сурок:) 
• Раньше любая проблема у мужа вызывала панику: "всё плохо",мне приходилось долго реанимировать его настроение, заходить на сайт знаменитых людей, демонстрировать какие водолеи знаменитости - позитивные люди, какой он тоже молодец, и что мы со всем справимся...  Ну а теперь все поменялось на: "а в этом есть масса положительных сторон :)". Это я к тому, что пыльца помогает снять депрессивное состояние - и таки помогает!!!

   Правда, был один случай недавно, целый день моталась по городу с бумажками, решала вопросы по инстанциям, нажарилась в маршрутке, пришла домой в пять часов и с ужасом поняла что от усталости не могу ногой пошевелить. Я даже не смогла сделать святая святых: ванночки для ног, а ведь это первейшее средство релаксации после такого забега.  Надо заметить, что я так отвыкла от этого чувства, что было очень неприятно. Так вот, если обычно я принимаю пыльцу только утром, тут от отчаяния такого (как это так, валяться баз сил?) решила ещё полчайной ложки съесть. И самое смешное, что через час я не просто была как огурчик, приготовила ужин и всё такое: я помыла окна на балконе, перетрясла два платяных шкафа, перегладила кучу выстиранного белья. :)

   Единственное напоминание, её не стоит есть после 7-ми вечера, иначе вместо того что бы спать, возьмётесь за ремонт в квартире:) 

   Так что очень, очень советую вам медовую пыльцу :)))  А купить её можно как в интернете, так и у обычных пасечников торгующих мёдом. Я раньше покупала в интернете, теперь у знакомого дядьки на базаре. Цена та же,  но здесь ещё и пообщаться приятно, уж больно человек колоритный.
Любите себя, мои хорошие, и ваше здоровье будем крепким, как упрямство моей доченьки, желающей мыльных пузырей прямо в гостиной :)

Ваша, очумелая домохозяйка

Фрезия на моём подоконнике

Вот какая фрезия зацвела у меня на окне. Вообще фрезию, тюльпаны, нарциссы совсем не сложно выращивать дома. Легче только Купить Лего в интернет магазине. Особенно просто вырастить дома фрезии, их даже не нужно выдерживать в условиях пониженной температуры. Правда сходит достаточно долго: у меня больше двух недель прошло до появления первых всходов. А зацвела через только на четвёртый месяц после посадки, поскольку я посадила очень поздно: зацвела как раз на Благовещенье: 7 апреля. А вообще, что бы получить цветок ко дню влюблённых или к 8 марта, стоит садить не позже октября месяца. Долго, согласна. Но оно того стоит, правда?  Да и не сложно совсем: в горшок воздухопроницаемый грунт, луковицы углубить сантиметров на 5. Возможно поэтому и всходит так долго. Если меньше углублять, то растение может вывернуть под собственным весом, и оно расположится по всему подоконнику вместо того, чтобы красиво смотреть вверх. В один горшок можно посадить несколько луковиц, оставляя между ними 2-3 см. Мои как раз и вывернуло немного, а всё потому что нужно было сначала насыпать землю до половины, разложить луковицы, а затем только покрыть их остальной землёй. Ну я конечно из своей лени сделала наоборот: полностью наполнила горшок грунтом, а потом тыкала в неё луковицы фрезии. И не нужно допускать пересыхания грунта. Вот и все премудрости. Бывают фрезии самых разных цветов, оттенков и фасонов, как корпусная мебель киев, которую всегда возможно подобрать по своему вкусу и кошельку.

Как вам такой вариант? Моим деткам очень понравилось

Так что высаживаем цветочки и любуемся ими. А что бы совместить полезное с приятным устанавливаем в дверном проёме турник распорный, и выполняем подтягивание, или хотя бы висим на нём ;). Спинка только спасибо скажет, особенно если вы проводите в сидячем положении кучу времени как и я.
   На дворе солнышко, и пусть на градуснике температура "скачет" от +5 до +14, и ветерок далеко не тёплый, но настроение всё равно: "сказка". Любите себя! И тогда чем бы вы не занимались: покупками, цветочками или упражнениями, будет радость и удовлетворение.

Всегда ваша, очумелая домохозяйка

Шиповник кладезь здоровья и красоты

   В пору весеннего авитаминоза вспомнила о своих не заслуженно забытых запасах ягод шиповника. А плоды этого ближайшего родственника розы по праву считаются самыми витаминно - богатыми среди растений. Кроме витамина С (самого необходимого для организма в борьбе с простудами и вирусами), здесь ещё и рибофлавин, каротин, витамины Р, К, В2 и ещё куча микроелементов.

   Говорят сушить плоды шиповника нужно медленно, избегая прямых солнечных лучей (мы так и делаем), а ещё лучше перед сушкой разрезать и удалить всё из середины оставляя одну кожицу (на этот подвиг я пока не решилась, хотя возможно следующей осенью попробую). Говорят очень полезно кушать кожицу плодов шиповника прямо в сыром виде, не знаю - не пробовала, осенью попробую - доложу.

   Какие витамины и микроэлементы входят в состав шиповника написала. А теперь по конкретнее, почему всё таки нужно его употреблять.

   Поскольку в домашних условиях легче всего приготовить настой из плодов шиповника, поэтому пишу в основном именно о нём.

 И так,приём настоя шиповника улучшает зрение, полезен при инфекционных болезнях, улучшает состояние при малокровии и кровотечениях, понижает уровень холестерина и соответственно улучшает эластичность сосудов. Приём отвара или чая их шиповника положительно сказывается на циркуляции крови в сосудах головного мозга. Улучшает обмен веществ и помогает лучше выводить токсины из организма, что не может не сказаться положительно на фигуре и коже.

   Кстати именно шиповник используют при производстве аскорбиновой кислоты. 

Как правильно запаривать настой шиповника? На аптечных упаковках сушенных плодов шиповника следующая рекомендация: столовую ложку плодов шиповника измельчить, залить стаканом кипятка довести до кипения и 15 минут выдержать на водяной бане. Затем дать настояться несколько часов, процедить и пить по пол стакана перед едой. Я думаю, нет ничего сложного: проще только производственный календарь 2011 распечатать.  Насчёт предпоследнего пункта всё ясно - пить вообще полезнее перед едой, а не наоборот. 

   Я же вместо паровой бани заливаю всё это в предварительно ошпаренный кипятком термос и выдерживаю ночь. Затем как было написано: процедить и употреблять. Сама и муж пьём шиповник без сахара, он и так имеет приятный кисловатый вкус, а дитёнкам добавляем совсем немного сахара. Такой чай приятно распивать всей семьёй, просматривая новенький телевизор жк с интересной передачей. Кстати, где-то вычитала чтобы достичь правильной концентрации необходимо примерно 30 ягод на литр воды. Если их измельчать - настой получается более насыщенным.   

   Вот такая полезная ягода! А я её незаслуженно забыла и не заваривала больше месяца. Пойду ка своих побалую: запарю в термосе, пускай с утра чаем из шиповника побалуются :)

Любите себя!

Ваша, очумелая домохозяйка

Впусти весну в себя!!!

   Весна пришла, мы все дружно порадовались и что же дальше???

   Волосы тусклые с давно отросшей стрижкой, цвет лица блеклый, нагулянный за зиму жирок ... (тут мне следует густо покраснеть - не просто за зиму, а за последние два года), руки обветренные на морозе - шершавые, гардероб вообще позапрошлогодний... Если вы себя не узнали, и не можете пополнить список "достижений" - завидую и стремлюсь к подражанию!

   Хорошее дело убраться в доме, повыбрасывать всякий мусор и помыть окна. Даже красивая офисная мебель, освежившая ваше жилище и купленная за умеренные деньги поможет привлечь весеннее радостное настроение. Но о себе очумелой тоже забывать не стоит. Потому и призываю вас любить себя, дабы окружающие понимали, что действительно есть за что, и подключались к этому вполне созидательному действию.

   С волосами понятно - несколько масок, пропить отвар петрушки, прополоскать после мытья головы в отваре ромашки для светлых волос или отваре хвоща шатенкам и брюнеткам. Насчёт масок для волос, лично я предпочитаю яичный желток с соком лимона или репейное масло. Ещё в аптеках попадается специальный перцовый спиртной раствор как средство для укрепления волос, тоже помогает от перхоти, выпадения волос и вообще хорошо растут волосы после него.
   Насчёт цвета лица, если нет серьёзных проблем со здоровьем лучшее средство - здоровый сон, прогулки на свежем воздухе (не знаю насколько воздух в нашем городском районе свежий, но на безрыбье и рак рыба!), и ещё неплохо пить ромашковый чай, хотя бы раз в день.
   Руки у меня совсем слабое место: пятьдесят раз за день мою их  с мылом или пользуюсь моющим средством для посуды... кожа как у старушки. Но заметила, что если нанести на них хороший детский крем и сверху одеть резиновые рукавицы (лучше плотно облегающие), получается как бы "эффект обёртывания ", и буквально через час ручки становятся бархатные. А учитывая что рукавицы достаточно тонкие, этот час запросто можно посвятить например, блоггерству.
    Жирок... эхх, завидую несклонным к полноте женщинам. Сколько себя помню, всегда была полненькой, даже при всей своей любви к спорту и боевым искусствам. Но вот решила совместить диеты от Миримановой и Протасова, и  вес начал спадать. До 2-х дня ем как обычно, а затем либо сырые овощи фрукты (сильно тыква по зимнему времени выручила), либо творог или кефир. Не скажу что вес уходит сказочно, но результат за два месяца даже свекровь заметила :)))
    С гардеробом у меня вообще всё понятно - его просто нет, так две пары джинс, свитерок и т.д.. Даже поход в филармонию оказался под угрозой срыва. Вообще есть неплохой способ поправить свой гардероб. Это женская одежда из Белоруссии, модные и недорогие коллекции, то что нужно очумелым нам, кстати на сайте представлены самые свежие коллекции.
   Но и это всё не главное. Самые главные изменения нужно впустить в себя, в каждую клеточку! Ведь только искренне влюблённый в себя человек меняет свои мысли на весенний лад и знает, что достоин всего самого лучшего. Так выбираем же себе светлые мысли,  "как выбирают одежду" и радуемся за весь весенний мир!

Любите себя!

Всегда ваша, очумелая домохозяйка 

   

Осторожно угри! Борьба с «угрозой» в домашних условиях.

Если разглядывая себя в зеркале вы заметили множество чёрных точек, местами угрожающе воспалённых и даже откровенные прыщи, вам скорее всего от 12-ти до 18-ти лет. Хотя конечно есть особые «счастливчики», давно покинувшие эту возрастную группу.
Как избавиться от угрей и прочих воспалённых прыщей? Как вылечить лицо?
Ну что же , начнем по традиции с питания.

Ограничьте употребление копчёностей, шоколада, жирной и мучной пищи (да, да, тех самых булок с кремом и тортиков ). Когда я смотрю на свеженькую россыпь прыщиков на лице моей старшей дочери, могу с точностью до шоколадного батончика, определить количество поглощённого, временно запретного,  лакомства.  Как обычно, налегайте на овощи, очень рекомендую бобовые, а также отварную говядину, нежирную рыбу. В моём случае,  всё это необходимо ещё красиво разложить на тарелке, иначе будет проигнорировано. Очень полезно принимать пивные дрожжи, сейчас в аптеке продаются специальные детские, в таблетках. Ещё для кожи полезно пить  ромашковый чай без сахара, сама пью с удовольствием, и  дитю сложней вечерних чаепитий избежать.

Обязательно в ванном шкафчике должны поселиться салициловый спирт (можно заменить настойкой календулы) и ватные тампоны. В своём ребенке я выработала рефлекс: по приходу с улицы моются руки, затем очищается лицо.  Движения ватного тампона по лицу, как и при нанесении  любого крема, лосьона и т.д.,  должны осуществляться строго по массажным линиям:

- от середины лба к вискам,

- от переносицы вниз по спинке и боковым поверхностям носа

- от точки у основания носа, до уголков рта

- от скул к уголкам рта и подбородку

По этим линиям кожа менее всего растягивается, а значит и травмируется.

 Очень рекомендую (испробовано на себе, а теперь и своей дочке), следующая маска: полстакана овсяных хлопьев смолоть на мясорубке, добавить полчайной ложки соды, перемешать и ссыпать в банку с плотной крышкой. Эта баночка у нас тоже живёт в ванной. Два раза в неделю, под  моим неусыпным взором, дочь достает её, отсыпает кучку чуть меньше столовой ложки, разводит водой, так что бы только смочить, и втирает в места обильного произрастания акне (угрей то бишь). Потом нужно сполоснуть подкисленной водой (пару капель лимонного сока - достаточно). Надо сказать черные точки, напуганные такими манипуляциями, заметно блекнут. Эту смесь можно втирать также и в плечевую зону, если угри вас беспокоят и там.

                Ещё, раз в неделю, предварительно очистив лицо, делайте паровую ванночку, а затем чистыми!!! руками можно выдавить «вызревшие» угри, но ни в коем случае!!! нельзя трогать воспалённые гнойнички, чревато сепсисом  и даже возможен летальный исход (вот как серьёзно!). После этой процедуры, возьмите белок свежего яйца, взбейте с несколькими каплями лимонного сока, нанесите на кожу. После высыхания смойте кипячёной водой. Эта маска хорошо стягивает расширенные поры.

Ещё полезно использовать голубую глину: разведите водой до консистенции густой сметаны и нанесите на лицо. Глина богата минералами, и вообще, хороший антисептик,  она хорошо разогревает лицо, вступая в контакт с кожей, не пугайтесь покраснений, они пройдут через несколько минут.

Существует множество рецептов, пробуйте, экспериментируйте, но не теряйте контакта с головой! Недавно натолкнулась на такую  рекомендацию: потрите угри разрезанной ЛУКОВИЦЕЙ!!! , ЛУК можно заменить долькой ЧЕСНОКА!  Интересно было бы посмотреть на автора за этой процедурой!

И ещё, девочки, милые, не трогайте лицо грязными руками!  И половина ваших проблем исчезнет через неделю.

Ну а если заболевание зашло слишком далеко, высыпания «разрослись» до ужасающих размеров, оставляют после себя рубцы, тут уж лечением в домашних условиях не поможешь, пора обращаться к специалистам! Только не поленитесь поискать клинику с хорошими рекомендациями, ведь речь о вашем здоровье и красоте!

До свидания мои дорогие! Любите себя и своё тело! Помните, каким бы оно не было, оно ваше, а потому прекрасно! С уважением, очумелая домохозяйка