Начало весны - период обострения депрессии.

   Депрессия - это слово твердо вошло в наш лексикон. Мы как будто все через одного склонны к депрессивным состояниям и настроениям, но тем не менее почти ничего не знаем об этом состоянии всерьез.

   На самом то деле депрессия сложное психическое заболевание вызванное сразу несколькими факторами, а причины депрессии самые разные.  В том числе и сезонные обострения. Так вторая половина зимы - начало весны, один из периодов обострения депрессии.

   Люди перенесшие это состояние сравнивают его с гнетущей чернотой заполонившей сознание, наваливается оцепенение и апатия. И когда человек сам начинает себя корить за бездействие или окружающие осуждать здорового человека за вялость, депрессивное состояние только усугубляется.

   Как же быть если кто-то из родных попал в такое состояние? Для начала стоит пожалуй понять что депрессия это болезнь, и перестать осуждать за такое состояние "пострадавшего",  а затем уже искать квалифицированного специалиста и в точности выполнять его указания по лечению депрессии.

   Кроме сезонных, психологических,  наследственных и прочих сложных причин депрессии, на возникновение этого психологического отклонения сильно влияют продукты питания. Например сладости, поедание которых якобы помогает снять стресс. А на деле организм старается переработать избыток инсулина поступающий в организм, а еще и приобретенный на животе  жирок усугубит депрессию.

   Красное мясо тоже не слишком полезно для нервной системы. Оно долго перерабатывается организмом, а при разложении животных белков в кровь попадают токсины и угнетают организм, что тоже может привести к депрессиям.

   Даже привычное кофе по утрам, настолько делают зависимым человека от установленной цепочки: чашечка кофе - бодрое утро - прекрасный день, что отсутствие кофейных зерен на кухонной полке, может стать причиной усталости и разбитого состояния с самого утра.

   Вот оно как! Любите себя и не злоупотребляйте кофе с булочками и мясным бутербродом ;)

Ваша очумелая домохозяйка